ジム

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久しぶりにジムに行きました。
ただでさえ暑い日なのに。
冷房は効いていたけど、すごく汗をかいた。

自転車20分。
軽い筋力トレーニング。
走る15分。

あとは、、、あれ?なんで、1時間30分近くかかったんだ?
あ、シャワー浴びてたからかな?

久しぶりで、明日(明後日じゃないよ)あたり筋肉痛になるかも。
今日はぐっすり眠れるかな?
ちかれたべ。

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このページは、ikeが2003年8月 1日 17:57に書いたブログ記事です。

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